一是施硒能够提高作物产量，在调节植物生长方面，其特点是低浓度促进植物生长，高浓度时抑制植物生长，外源硒可能会影响土壤中某些微生物的种类、数量或酶的活性，进而影响作物生长的养分环境，通过影响植物对养分的吸收，最终对作物产量产生作用。
二是颉颃重金属，硒对重金属的颉颃作用表现在三个方面：与重金属结合，生成难溶的沉淀物质;减轻重金属对植物体内抗氧化酶的抑制作用，从而减轻自由基对植物的伤害;参与调控植物螯合肽酶的活性，该酶可与重金属离子形成螯合蛋白，缓解重金属对植物的毒害。
三是硒可以促进种子萌发，与浓度有密切关系，适宜浓度的硒处理种子，能够促进其萌发，浓度高时反而对种子会产生毒害作用。
四是硒可促进和调控植物叶绿素的合成代谢，在一定范围内(0.10mg/L以下)，硒增强了线粒体呼吸速率和叶绿体电子传递速率，而当硒处在较高质量浓度(≥1.0mg/L)时则导致其速率降低，说明在植物体内硒可能参与了能量代谢过程。
五是硒能够影响植物对其他营养元素的吸收，硒对硫既具有颉颃作用又具有协同作用，研究发现，硒可以和硫竞争细胞膜上的硫转运蛋白。
六是作物施硒能够减轻除草剂药害、提高作物抗逆性、抑制真菌。
七是硒对植物体内多种酶都有影响，且对酶活性的影响与其浓度有关。低浓度硒(1.0mg/L亚硒酸钠)能明显提高水稻分蘖期、孕穗期谷胱甘肽过氧化物活性;高浓度硒(10.0mg/L亚硒酸钠)处理明显抑制分蘖期谷胱甘肽过氧化物酶活性，但对水稻孕穗期谷胱甘肽过氧化物酶活性有促进作用。
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